Možná také patříte k lidem, kteří občas usínají s rozečtenou knihou v ruce při svitu lampičky nočního stolku nebo v obýváku. I v takovém případě můžete dospět až do fáze hlubokého spánku a prospat se několik hodin, a nebude vám světlo malé lampičky vadit. Něco takového je však možné prožít jen u teplého odstínu bílé barvy světla, s nímž nemá organismus problém, a který nezablokuje tvorbu spánkového hormonu melatoninu. Lépe se usíná u teplé bílé Pokud byste však tento zdroj světla nahradili studenějším, o poklidném usínání by nemohla být řeč. Tato zdánlivá drobnost je důvodem, proč jsme snadno přijali svit klasické žárovky, a proč lineární zářivky a první typy kompaktních…
Moderní LED diody mohou nabídnout i prokognitivní světlo
