6. 5. 2023

Vnitřní klid: s těmito tipy najdete vnitřní harmonii

Určitě to také znáte. Některé dny běží poměrně dobře a jiné vám způsobují jen nervy. Pak se cítíte stresováni každodenními problémy. Vaše myšlenky krouží v záporné smyčce. V takové situaci nechybí moc a jednoduše vybouchnete. Existuje však další a praktičtější řešení: vnitřní mír. Může to znít zbytečně duchovně, ale je to velmi zdravý postoj k životu. Integrace vnitřního míru do vašeho života vám přinese harmonii, klid a spokojenost. ●     Pozitivní postoj k životu vám umožní aktivně žít tady a teď. Negativní zkušenosti z minulosti a myšlenky o budoucnosti ovlivňují vaší současnou pohodu. ●     Dokažte snížit stres rychleji a buďte méně náchylní k rozrušení nebo špatným náladám. ●     Najděte v sobě…

Číst dále

written by - Posted in Životní styl

6. 5. 2023

Spěte jako nemluvně – tipy pro opravdu zdravý spánek

Spánek je bezpochyby nejdůležitější fází nočního života člověka. Dochází při něm k hloubkové regeneraci těla i mysli. Přestože jej bereme jako samozřejmost, je třeba věnovat pozornost okolnostem, které nás během spánku provázejí. Když se zamyslíme nad základní nezbytností, jakou je prostředí, ve kterém spíme, můžeme narazit hned na několik úskalí. Stává se vám někdy, že například usnete v obýváku u televize a uprostřed noci vás probudí změť obrazů a umělé světlo nějakého pořadu? Je vám to nepříjemné a musíte se přesunout do ložnice nebo televizi vypnout, abyste mohli v klidu spát? Stejně jako spotřebiče v tuto chvíli ruší váš bdělý stav, mají nezdravý vliv i na samotný spánek, ačkoli si často myslíme, že je…

Číst dále

written by - Posted in Zdraví

6. 5. 2023

Tři tipy pro tvorbu vlastních stránek

Nejprve, než se opravdu pustíte do tvorby vlastních webových stránek, si promyslete, zda opravdu budou někomu přínosem, a že je minimálně potřeba do prezentace věnovat čas, abyste je nejen vytvořili, ale i nadále aktualizovali, protože jinak je nebude navštěvovat už vůbec nikdo. •        Promyslete si řádně strukturu Pokud tedy máte toto rozmyšleno dobře a víte, co na stránkách budete prezentovat, určitě se vrhněte na plánování. Musíte si rozhodně dobře naplánovat strukturu webu, abyste před zahájením práce věděli, jaké rubriky bude mít právě váš web a jak budou mezi s sebou jednotlivé stránky propojené. Pro návštěvníka musí být stránky přehledné a jednoduché. •        Musíte umět HTML jazyk? Právě proto je nyní…

Číst dále

written by - Posted in Www

6. 5. 2023

Servis versus svépomoc

Máte určitě velice dobře vybavenou dílnu. Jsou v ní svěrky a svěráky, vrtačky, brusky. Máte dokonce i pár specializovaných zařízení na lyže jako žehličky na voskování skluznic, ruční ostřič hran. Ale stačí toto vybavení na opravdu odpovědný servis? Na rovinu vám odpovím, že v žádném případě. Zvládnete tak základní údržbu u běžeckých lyží. Na poctivé seřízení vázání sjezdových lyží, na kontrolu vypínacích sil a na kvalitní opravu ploch skluznic u sjezdových lyží či snowboardu jednoduše nestačíte. Určitě jste šikovný a každoroční drobnou údržbou jste získal určité zkušenosti a návyky. Ale to není důvod, abyste se alespoň jednou v roce, před sezonou neobrátil na specializovaný servis. Pokud by vaše ego hodně…

Číst dále

written by - Posted in Služby

6. 5. 2023

Jak na plíseň?

Plíseň nám může při společném soužití pod jednou střechou poškodit zdraví. Začne to nenápadně. Ale k občasné bolesti hlavy nebo žaludku se časem může přidat zánět spojivek, senná rýma, vyrážka, ekzémy. Dále alergie a astma. Také může být spouštěčem toxické reakce. Může způsobit i rakovinu nebo poškodit zdraví nenarozeného dítěte v době těhotenství. Vzhledem k těmto hrozbám musíme zajistit, aby se jim u nás doma nezalíbilo. A pokud tam přeci jen proniknou, co nejrychleji je účinně zlikvidovat. Jak na to?   Větrat a topit! Plísni se daří ve vlhku. Hlavně tam, kde je vlhkost vzduchu vyšší než 60 %. Ideální je pro ni, když je k tomu ještě teplota od…

Číst dále

written by - Posted in Dům a byt

6. 5. 2023

Zabezpečte si svůj majetek

Samozřejmě je bezpečnostní zámek základním prvkem k zabezpečení vašeho majetku, domu či bytu. Také zesílené, vyplněné zárubně, bezpečnostní, zesílené dveře jsou už dnes, dá se do jisté míry říci, standardem. To platí. Také ale platí, že pokud má zloděj patřičné puzení a motivaci v podobě vysokého předpokládaného zisku, překoná všechno. Neexistuje nedobytný byt, nebo nedobytný dům. Je ale v našich silách zlodějům patřičně ztížit výkon jejich „profese“. To, že se zbytečně nikde nevychloubáme svým majetkem a cennostmi, které vlastníme je samozřejmostí. Ale znáte to. Pochlubíte se třeba na sociálních sítích svým životní stylem a už jste v hledáčku delikventů. Stačí mít na profilu fotky z golfových turnajů, ze zahraničních dovolených v zámoří či za oceánem a…

Číst dále

written by - Posted in Dům a byt

6. 5. 2023

Jeden zájmový kroužek bohatě stačí

Také patříte k rodičům, kteří se svému dítěti snaží maximálně nalinkovat jeho volný čas tím, že mu na každý den sjednají nějaký volnočasový kroužek anebo raději hned dva? Možná to děláte s pomyšlením na to, jak své dítě všestranně rozvíjíte. Bude umět jazyky, bez kterých se dnes nikdo neobejde, bude sportovně nadané, anebo alespoň nebude trpět nadváhou, a když navíc podpoříte jeho logické myšlení, tak to také nebude od věci… Podobným způsobem uvažuje mnoho rodičů, kteří tak své děti již od prvního třídy anebo případně už od školky posílají na několik kroužků týdně. Dělají to s dobrým úmyslem a myslí na to, že se takto získané dovednosti jejich dítěti budou jednou hodit….

Číst dále

written by - Posted in Vzdělání

6. 5. 2023

Kde vzít na auto a nekrást

Rozhlídnete-li se kolem, potvrdíte si, že většina rodin vlastní minimálně jedno auto. Ten, kdo auto nemá, je často vnímán jako podivín. Až tak jsme si zvykli být motorizovaní. Vozový park v České republice dosahuje náctiletého věku. Jeho stáří se pohybuje mezi čtrnáctým a patnáctým rokem. Jen pro zajímavost, stáří aut v EU dosahuje průměrně necelých 11 let. Statistiky se nikterak dramaticky nemění, a to ani rekordními prodeji nových automobilů. Za letošní první pololetí bylo registrováno 143 784 vozů. Dosahuje Vaše auto nadprůměrného věku? Zestárlo Vaše vozidlo natolik, že už se Vám opravy nevyplatí? Jste rozhodnuti, že bazar už nikdy více, jedině nové? Jak financovat nákup nového vozidla ·         Ideální je, pokud jste si…

Číst dále

written by - Posted in Finance

6. 5. 2023

Hledejte něco nového a jiného!

Malé začínající kapely to prostě nemají snadné. Musí prorazit na scéně a málokdy se to podaří. Samozřejmě je otázkou, zda se to nepodaří kvůli tomu, že hudba není dobrá nebo právě jen proto, že u nás jsme zvyklí konzumovat spousty a spousty populární hudby a už nehledáme jiné alternativní zdroje pro rozšiřování našich obzorů. Podívali jsme se na několik málo kapel, které stály za to, ale rozpadly se, protože bohužel nemohly svoji činnost dál provozovat nebo na kapely, které stojí za to, ale nejsou známé tak, jak by si zasloužily! Muleta Mezi takové kapely se řadí například kapela Muleta. Pokud si poslechnete jejich hudbu, která je čistě z jejich dílny,…

Číst dále

written by - Posted in Kultura

6. 5. 2023

Káva v mnoha podobách

Pití kávy a konzumaci čokolády lidé považují za naprosto běžný standard, někteří dokonce za velmi příjemný rituál, bez něhož si svůj život nedokážou představit. Kávový rituál je dokonce součástí pracovního procesu, aktivity, bdělého stavu, a výjimkou nejsou ani kávové dýchánky v podvečerní atmosféře klidu a pohody. Pokud někam zavítáte jako host, na návštěvu, či k neznámým lidem, obvykle vám nabídnou kávu jako první pohoštění, teprve v jejím závěsu černý, zelený, nebo ovocný či bylinkový čaj. A naopak, pokud takové nápoje odmítnete, budete považováni za podivíny, anebo někoho, kdo trpí vážným onemocněním. Odvrácená strana mince Jak to tedy je s tím kofeinem? Pravda je taková, že kofein je alkaloid, který je v rostlině obsažen z toho důvodu,…

Číst dále

written by - Posted in Produkty